Der Gran Fondo Lombardia wird seit 1905 von der führenden Sportzeitung Italiens, La Gazetta dello Sport, organisiert. Das Eintagesrennen ist Teil der UCI World Tour und der fünf Monumente des Radsports, neben den traditionsreichen Rennen Mailand-Sanremo, der Flandern-Rundfahrt, dem Rennen Paris-Roubaix sowie dem ältesten „Monument“ Lüttich-Bastogne-Lüttich. Im Jahr 2023 startete der Gran Fondo Lombardia in […]
Istrien ist mit einer Fläche von 3500 m2 die größte Halbinsel der Adria. Am Golf von Triest gelegen, gehört die Insel größtenteils zu Kroatien. Nur ein kleiner Teil Istriens grenzt an Slowenien. Abseits der touristischen Hochburgen erstreckt sich eine bergige Landschaft. Die rauhen Klippen ragen an der Küste direkt in das Meer hinein. Im Hinterland […]
Das Three Peaks Bike Race 2023 führte von Wien nach Barcelona. Die vier Checkpoints, die alle Fahrer*innen überqueren müssen, lagen in den Dolomiten, am Timmelsjoch, im Massif Central und den Pyrenäen. Hannah Ghazi-Idrissi hat insgesamt 2.620 km und rund 30.000 Höhenmeter zurück legen müssen. Nach 178 Stunden und 20 Minuten konnte sie als zweite Frau […]
Auf der Website DotWatcher sind aktuelle Einblicke, Analysen und Gespräche aus der Bikepacking-Community in englischer Sprache zu finden. Ziel ist, der Community eine Möglichkeit zum Austausch und Newcomern einen guten Überblick über den Sport zu bieten. Das Format „5 Minutes With…“ lässt die Mitglieder der Community selbst zu Wort kommen. Mit Hannah Ghazi-Idrissi hat DotWatcher […]
Die Manuelle Therapie ist eine Behandlungsmethode aus den USA, die sich hervorragend mit der traditionellen chinesischen Medizin kombinieren lässt. Dabei untersuche ich Knochen, Muskeln, Gelenke und ihr Zusammenspiel mit den Händen. Störungen und Blockierungen können dabei mit sanften Techniken gelöst werden. Die Manuelle Therapie kennt Zusammenhänge zwischen inneren Organen und Störungen im Bereich des Bewegungsapparates. Deshalb […]
Die wohl bekannteste Therapieform der chinesischen Medizin ist die Reizung von Akupunktur-Punkten mit Nadeln und/oder einem brennenden Heilkraut (Moxibustion). Die Akupunktur kann bei fast allen Gesundheitsstörungen eingesetzt werden. Besonders sinnvoll ist sie bei Störungen im Bewegungsapparat, schmerzenden Gelenken, dem Ischiasschmerz sowie muskulären Verspannungen. In den letzten Jahren wurde die Wirksamkeit der Akupunktur unter anderem bei […]
Sollte trotz gesunder Ernährung keine Besserung eintreten, setzen wir in bestimmten Fällen chinesische Heilkräuter ein. Die Kräutertherapie kann beispielsweise bei Störungen der innern Organe helfen. Wir stellen individuelle Mischungen für Patienten in bestimmten Situationen zusammen. Nach einer Woche wird die Wirkung der Kräutertherapie kontrolliert und das Rezept gegebenenfalls angepasst. Über Ernährung können Sie sich auch […]
Aus chinesischer Sicht gibt es keine Ernährung, die für alle gleich geeignet ist. Je nach Funktionszustand des Körpers sollen Nahrungsmittel mit passenden Qualitäten aufgenommen werden. Das heißt natürlich nicht, dass Sie nur Reis und Tofu essen müssen. Auch mit hier gebräuchlichen Nahrungsmitteln erstelle ich Ihnen einen individuellen Ernährungsplan. Sie werden sehen: Medizin muss nicht bitter […]